芋头蒸肉

芋头蒸肉是由芋头、猪肉为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

做法一

食材准备

芋头,猪肉,盐,生粉,料酒,生抽,海鲜酱,生油

制作方法

1.猪肉洗净后切片,然后用盐、生粉、料酒、生抽、海鲜酱腌制2小时。

2.芋头去皮切小块铺在碟上,然后将猪肉片铺在芋头上面,再淋上少许生油。

3.隔水蒸7分钟即可。

做法二

食材准备

带皮猪肉、大芋头、葱、姜、酱油、盐、白糖、味精、料酒。

制作方法

1、将猪肉洗净,切成大块,放锅中煮大半熟,捞出晾凉,切成大半厘米厚的大片。

2、将芋头洗净,削去外皮,切成与肉片大小厚薄差不多的片,葱择洗干净,切段;姜洗净,用刀拍裂,切块。

3、把酱油、盐、白糖、料酒放在一起,搅匀,兑成料汁。

4、取一个大碗,将肉皮朝下,一片肉一片芋头相间放入碗中,上面放葱、姜、浇上料汁,放蒸锅中蒸1小时左右,用筷子扎一下,芋头熟时即可取出。

5、将碗中的汤控入砂锅中,肉、芋头扣在盘中。

6、炒锅放火上,将汤收浓,加点味精,浇在芋头上即可。

食用须知

芋头又叫芋艿,芋头的功效:开胃生津、消炎镇痛、补气益肾,芋头的作用:治胃痛痢疾原发性慢性肾小球肾炎,芋头的营养价值丰富,芋头含有类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,芋头食用禁忌:有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。

参考资料

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