浦岛位于北纬36°12′，东经121°31′的位置，距离大陆最近点的黄岛山约1.8公里，而东侧则靠近险岛，两者相隔仅0.2公里。岛屿呈近圆形，长约0.55公里，宽约0.3公里，总面积约为0.165平方公里。
浦岛的地势特征为南高北低，属于基岩岛类型，主要由砂砾岩组成。岛上土壤为棕壤性土，植被覆盖率达到了29%。值得注意的是，岛东部区域为泥沙质地，在退潮期间会与附近的险岛形成连接。