蓬圭河（外文名为Pungué），是莫桑比克中部的一条河流。它源出西部边境的伊尼扬加山地，沿东南方向流动，在贝拉附近注入莫桑比克海峡。蓬圭河全长约320公里。流域内雨量丰富，因此水量较多。上游部分流经高原山地，地势险峻，坡度大，水流急速。而下游地区则平原宽广，水流平缓，适合灌溉。沿岸是莫桑比克重要的蔗糖产区。蓬圭河的河口地带拥有全国第二大港口——贝拉港。